人民网成都11月20日电 （任重）据阿坝州文化体育和旅游局消息，当前，阿坝州州已进入冬季冰雪期，冬季旅游和冬季体育进入旺季，进州游客逐渐增多，阿坝州文化体育和旅游局提醒广大游客，在出游过程中应时刻注意自身安全，加强自我防范，做到安全出行。
关注交通安全
冬季，交通环境相对复杂，不少游客都会选择自驾游，驾驶员应保持充足的睡眠，防止在开车中出现疲劳驾驶，旅途中如有困意，可把车辆停在旅游服务区休息20分钟以上再驾驶汽车，避免疲劳驾驶。遇大风、扬尘、降雪等天气，应减速行驶。出行前，对车辆进行一次全面检查，避免发生意外。途经拥堵路段，注意听从指挥，耐心驾驶，遇到恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内；参团游客要听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。
注意饮食卫生
到民俗村、农（牧）家乐等地用餐，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。外出就餐时，谨慎吃生食或光顾路边无牌照摊档。不得食用国家保护野生动物，谨慎食用在乡间田野采摘的食物，要注意检查食物是否新鲜、是否烧熟煮透，就餐后一定要索取发票等就餐凭证。一旦发生疑似食物中毒应抓紧就诊，妥善保存消费凭证、就诊记录、检验报告、剩余食品、呕吐物等相关证据，避免错过最佳的调查时机。
警惕突发事件发生
冬季野外游览时，要注意防火避灾，严禁在草木繁盛、树叶堆积等易燃物聚集的地方进行烧烤或者明火取暖，活动结束后，及时将火彻底熄火，不留半点火星。若不慎引发火灾，要立即拨打“119”报警，说明起火地址、着火周围情况、火势大小等。要有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自行动，谨防事故发生。
就医及个人防范
冬季旅行，要注意在出行前提前了解目的地情况，谨防恶劣天气，外出旅游要携带常用药品，患病要及时到医院就诊。遇同行游客突发疾病，要守望相助，伸出援手。为防止旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到损失，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。外出游览时要防止财物被盗及人身伤害，睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品随身携带。
尊重当地民俗文化
在参加国内旅游、乡村休闲旅游或者民族地区旅游时要遵守法律法规、社会公共秩序和社会公德，要尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，不影响当地人民的正常生活。
保护环境卫生
到大自然中旅游休闲，要珍惜自然环境，遵守公共秩序，不大声喧哗，不在公共场合吸烟，不推搡拥挤，不追逐打闹，不乱扔垃圾，不采摘花卉、伤害树木，不践踏农田草地，不随意投喂动物，不追逐野生动物。要爱护文物古迹，不在建筑物、展览品上乱涂、乱画，坚决抵制在景区景点刻字等不文明行为。
合理维护权益
游客既要维护个人正当权利，同时要坚持理性、合理维权，如遇到服务质量纠纷，要避免言行过激和肢体冲突，造成事态扩大，需要咨询和投诉请牢记全国服务热线号码“12315”，及时拨打以寻求帮助。如事态严重的可拨打110报警电话。
阿坝州文化体育和旅游系统及州内主要景区应急值班电话：
阿坝州文化体育和旅游局：0837-2822652
马尔康市文化体育和旅游局：0837-2822953
金川县文化体育和旅游局：0837-2522154
小金县文化体育和旅游局：0837-2782480
阿坝县文化体育和旅游局：0837-2482523
若尔盖县文化体育和旅游局：0837-2298399
壤塘县文化体育和旅游局：0837-2378240
汶川县文化体育和旅游局：0837-6222729
理县文化体育和旅游局：0837-6822943
茂县文化体育和旅游局：0837-7722944
松潘县文化体育和旅游局：0837-7232764
九寨沟县文化体育和旅游局：0837-7732092
黑水县文化体育和旅游局：0837-6722704
九寨沟景区管理局：0837-7739529
黄龙景区管理局：0837-7249055
四姑娘山景区管理局：0837-2791867
达古冰山景区管理局：0837-6729999